Come perdere peso e guadagnare yahoo muscolare

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Un’ attività fisica più lieve rispetto al passato ma costante, una dieta ricca di proteine ma non di calorie soprattutto vegetali può essere un buon modo per perdere peso a 40 anni e nei decenni successivi. Scopriamo come il sonno incide sulla nostra composizione corporea facendoci. Dormire fa dimagrire ecco come perdere peso senza seguire una dieta ferrea.

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