La dieta delle donne guerriere

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Perché bere, fare esercizio fisico, mangiare senza scofanarsi, rinunciare alle haribo, avere come obiettivo lo stare bene a lungo termine invece di godere solo quei 4 minuti con il bombolone alla crema, prendere la bici al posto della macchina. I metodi di allenamento a circuito sono i sìstemi migliori per perdere massa grassa, a patto però che si rispettino i parametri dei protocolli delle sedute di allenamento. Jan 28, attrezzi da palestra per bruciare i duta di allenamento con 3 circuiti per bruciare prima gli zuccheri e poi il grasso programma fitness finalizzato al dimagrimento.

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